PILATES

La méthode Pilates : c’est une technique de gymnastique posturale basée sur des exercices variés combinant la respiration avec les mouvements exécutés au sol. Cette méthode permet d’améliorer le rendement musculaire et d’équilibrer la musculature. L’objectif de la méthode Pilates est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur avec comme résultat, une amélioration de la force, de la souplesse et du maintien.

pilates
pilates
© La Salle 2016
Ouvert de 6 h a 23h non stop 7j/7j
Retrouvez La salle sur
Facebook et instagram !